Entrainements Adultes :
Lundi 17h30-19h :
- Préparation Physique Généralisée (PPG) et renforcement musculaire avec Emmanuel Petit et Emmanuel Hadoux sur le Stade de Stella
Mercredi 17h30-19h :
- Entrainement en Vitesse Maximale Aérobie (VMA) avec Emmanuel Petit sur le Stade de Stella
- Entrainement seuil avec Olivier Lamarque dans la savane de Saint-Leu (Rdv au Stade de Stella)
Vendredi 17h30-19h :
- Entrainement côte et puissance avec Emmanuel Hadoux dans le sentier pavé (Rdv Ravine à concert)
- Entrainement force et cardio avec Olivier Lamarque dans la savane de Saint-Leu (Rdv au Stade de Stella)
Pour les deux entrainements du vendredi et pour celui du mercredi avec Olivier Lamarque : Prévoir sa frontale
Entraineurs :
Emmanuel Petit
Olivier Lamarque
Emmanuel Hadoux
La Fine Equipe